网络时代，手机泛滥。被工作家务人际应酬忙得团团转的家长，有时候还乐得让孩子玩手机、打游戏，让电器暂时充当“保姆“的角色，巴不得自己可以脱开身，喘口气，但是心里不免有愧疚感。
有些家长知道长时间沉溺于电子产品对孩子的身心品性发育并不好，但又不知如何正确指导孩子。这篇译文切中时弊，能给父母提供具体的措施，引导孩子善用手机电器，在电子时代，不随大流，受电子产品的辖制，而能循循善诱，帮助孩子们正确使用电子产品。
这些措施刚实施的时候不太容易，但是，教导孩子们在这个价值观混乱的时代，能够分辨真伪、建立良好的习惯是每个做父母责无旁贷的义务，其果实也是甜美的。
愿神祝福你，给你力量和智慧。（雅1：5）
- 2岁半以下儿童不应有任何电脑、电视、手机之类的“屏幕时间”。
- 2至5岁的儿童，父母可以和孩子一起看电视，并向他们解释所播放的内容。
- 6岁或以上儿童，父母必须定好使用电子用品的规定及时间限制，每天不得超过2小时。
- 如果家庭作业时间需要用2个小时，那么那天就不应有“电子游戏或屏幕时间”了。
- 很难停止我的孩子使用社交媒体。
- 电视、手机之类的屏幕媒体似乎是唯一激励孩子的东西。
- 屏幕媒体干扰了家人共聚的时间。
- 孩子不能遵守规定的玩游戏和看电视时间。
如果回答都是“是”，说明孩子已经上瘾了，父母必须对此作调整和处理。
三、你应该了解并教导孩子哪些电子产品是中性的，是有可塑性的
电视节目从来没有停止的提示，也没有必须停止观看的规定。有些电视频道有“后续播放”功能，在一集播完后，总会有接下来的剧集。这会导致无止无息地看。父母必须防止或制止这种无休止看电视和玩游戏的情况发生。
有些游戏有参与奖，很容易让孩子上瘾。父母必须限制玩游戏的时间。名为“社交媒体”的许多活动，实际上并没有与真人互动，而是一个人发自己的照片或故事，等着有人来回应。这种情形也必须制止，因为那很容易变成习惯。
约翰霍普金斯大学（Johns Hopkins）根据2004-2014年的数据分析研究：男孩和女孩（尤其是女孩）因使用社交媒体而产生抑郁症的人数增加。从2004年到2014年，个人电子产品的使用率增长了30％。而仅在2018年，这个数字就增长了70％。
这就是为什么父母不应该让小孩子去使用社交媒体的原因。如果小孩子确实需要使用，那就让他们暂时借用您的手机！（这位分享报告的演讲者不让自己的三个孩子拥有手机，而其中的一个正在读高中。）
社交媒体的不好的一面是：网络欺凌、抑郁、焦虑。很多儿童或青少年因为网络欺凌而导致受伤、抑郁、焦虑。
当然，有时社交媒体也可能会播出一些好节目。如果是好节目，那么父母与孩子可以一起观看，共度快乐时光。
对于已经有在使用社交媒体的孩子：
限定玩电器的时间（例如一个小时或半小时），看他/她是否能自觉遵守。如果不能，您就得强制性地执行所限定的时间。这会帮助您的孩子学会自己管理时间，学习注意力集中，不要分心。
父母可以问问自己，玩电器对我的孩子的成长有帮助吗？我的孩子是否能有节制地使用电器？
父母应当检查孩子游戏或手机上的内容是否健康。这样可以避免孩子受到网络欺凌或者色情的影响。
五、判断电动游戏对孩子有什么影响的方法（ABC）
- Attitude态度观察一下孩子们在看了某些电视剧之后的态度。
- Behavior行为孩子们看到的视频宣扬的是什么样行为？（许多影片、影集通常没有树立好榜样。）
- Character品格什么样的品格对您的孩子会是一种挑战？
六、判断玩电脑和手机对孩子来说是 “糖果”还是“蔬菜”
- “电子糖果”对孩子的大脑和精神有害, 一旦不玩了，孩子会情绪低落。
- “电子蔬菜”对孩子的学习有帮助。但您也得留意，孩子是通过玩电动和看电视学习，还是在消磨时光，就像“葛优躺”那样，在沙发上坐几个小时都不动身。
- 看看您的孩子有没有通过电子游戏或者产品学习到某种技能或提升创造力。
七、设立“电子安息日”
试尝设立“电子安息日”。在“电子安息日”不能用任何的电子设备。
原文出处：
@thinkorange.com/@rethinkgroup.org
https://theparentcue.org/
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| 箴言 22:6 |
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原文始发于微信公众号（馨香）：电子时代育儿指南
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